Ulrikes Kochbuch

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Überbackene Koteletts I

Kasseler, Rippchen und Eisbein

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Zutatenliste

1 rote Paprikaschote
1 Dose (580 ml) Ananasstückchen
1 Zwiebel
750 g Kartoffeln
Salz
Pfeffer
1/2 Topf Petersilie
2 Scheiben Toastbrot
60 g + 1 EL weiche Butter
50 g Meerrettich (Glas)
3 EL Butterschmalz
4 Kasselerkoteletts (à ca. 200 q)
1 Dose (580 ml) Sauerkraut
1 Lorbeerblatt
1 Prise Zucker
150 ml Gemüsebrühe
Backpapier

Zubereitung

Paprika putzen, waschen, in Streifen schneiden. Ananas abtropfen, Saft auffangen. Zwiebel schälen, würfeln. Kartoffeln schälen und halbieren. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.

Petersilie waschen, hacken. Toast im Universal-Zerkleinerer fein zerbröseln. Mit 60 g Butter, Meerrettich und Hälfte Petersilie verkneten, würzen.

2 EL Schmalz in einer Pfanne erhitzen. Koteletts darin unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Fleisch nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Koteletts mit Meerrettichcreme bestreichen. Im heißen Ofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C) ca. 15 Minuten überbacken.

1 EL Schmalz erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Kraut und Lorbeer zugeben, ca. 5 Minuten schmoren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Mit Brühe und 5 EL Ananassaft ablöschen, ca. 15 Minuten garen. Nach ca. 10 Minuten Ananas und Paprika unterheben, würzen. Kartoffeln abgießen. In 1 EL Butter schwenken. Rest Petersilie unterheben. Alles anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 600 kcal E 33 g, F 33 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Januar 2016
  • Gelesen
    900

Kommentare



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