Ulrikes Kochbuch
250 g Zwiebeln
1 Blumenkohl
750 g Kartoffeln
50 g geräucherter durchwachsener Speck
3 EL Öl
4 Kasselerkoteletts mit Filet (à ca. 250 g)
Pfeffer
Salz
600 ml Gemüsebrühe
1/2 Bund Lauchzwiebeln
Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Kohl putzen, waschen, in Röschen teilen. Kartoffeln waschen, in Spalten schneiden. Speck würfeln. 1 EL Öl in einem Bräter erhitzen. Speck darin auslassen, herausnehmen. Koteletts im heißen Speckfett unter Wenden anbraten. Mit Pfeffer würzen. Koteletts herausnehmen.
2 EL Öl in dem Bräter erhitzen. Kartoffeln und Zwiebeln darin andünsten, würzen. Koteletts und Kohl zugeben. Brühe angießen, aufkochen. Zugedeckt im heißen Ofen (E-Herd: 75 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) 1 1/4-1 1/2 Stunden schmoren.
Ca. 20 Minuten vor Ende der Schmorzeit Deckel abnehmen. Fleisch zu Ende garen. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Mit Speck mischen, ca. 5 Minuten vor Ende der Schmorzeit auf die Koteletts verteilen.
Zubereitungszeit: ca. 2 Stunden Pro Portion: ca. 640 kcal E 51 g, F 31 g, KH 39 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


