Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Koteletts auf Apfel-Reis

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

125 g Naturreis
Salz, Pfeffer
2 Schweinekoteletts
1 El Öl
2 Stangen Staudensellerie
2 säuerliche Äpfel
1 Zwiebel
1 El Butter
2 Tl gehackte Walnüsse
Salbei zum Garnieren

Zubereitung

Naturreis abspülen. In kochendem Salzwasser 25 Minuten garen, abgießen. Koteletts waschen, trockentupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen, das Fleisch darin von jeder Seite 7 Minuten braten. Salzen und pfeffern. Inzwischen Sellerie und einen Apfel waschen, putzen und kleinschneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Sellerie und Zwiebelwürfel in der heißen Butter anbraten. Reis, Apfel und gehackte Walnüsse zufügen und warm werden lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zweiten Apfel in Spalten schneiden. Den Salbei waschen und trockenschütteln. Die Koteletts auf dem Apfel-Nuß-Reis anrichten. Mit den Apfelspalten und Salbeiblättchen garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    735
  • Kilojoule
    3078
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    56 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juli 2010
  • Gelesen
    983

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