Ulrikes Kochbuch
Knusperschnitzel
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
4 Putenschnitzel à 150 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
Mehl zum Wenden
2 Eier
1 Schuss Milch
80 g Cornflakes
50 g Semmelbrösel
Butterschmalz zum Braten
Für den Tomatensalat:
600 g Tomaten
1-2 rote Zwiebeln
1 Bund Petersilie
50 ml weißer Balsamico-Essig
1 TL Zucker
50 ml Olivenöl
Chilischeiben zum Garnieren
Zubereitung
1. Die Putenschnitzel waschen, trocken tupfen, leicht klopfen, mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen und im Mehl wenden.
2. Die Eier mit der Milch in einem tiefen Teller verschlagen, die Cornflakes zerdrücken, mit den Semmelbröseln vermischen und in einen 2. Teller geben.
3. Die Schnitzel durch die Eier ziehen und mit der Cornflakes-Semmelbrösel-Mischung panieren.
4. Die Tomaten waschen, den Strunk herausschneiden und die Tomaten achteln. Die Tomaten mit den geschälten und in Scheiben geschnittenen Zwiebeln und der verlesenen, gewaschenen und fein gehackten Petersilie in einer Schüssel vermischen.
5. Den Balsamico-Essig mit dem Zucker verrühren, mit dem Olivenöl unter den Tomatensalat ziehen, mit Salz und Pfeffer würzen.
6. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzel darin goldgelb ausbacken, mit dem Tomatensalat dekorativ anrichten, mit Chilischeiben garnieren und sofort servieren.
pro Person 619 kcal, 2600 kJ, E 36,5, F 29 g, KH 46 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien619
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Kilojoule2600
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Fettgehalt29 g
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Broteinheit
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Proteingehalt36,5 g
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Kohlehydrate46 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert22. Dezember 2010
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Kommentare
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