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Knusperschnitzel

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

4 Putenschnitzel à 150 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
Mehl zum Wenden
2 Eier
1 Schuss Milch
80 g Cornflakes
50 g Semmelbrösel
Butterschmalz zum Braten

Für den Tomatensalat:

600 g Tomaten
1-2 rote Zwiebeln
1 Bund Petersilie
50 ml weißer Balsamico-Essig
1 TL Zucker
50 ml Olivenöl
Chilischeiben zum Garnieren

Zubereitung

1. Die Putenschnitzel waschen, trocken tupfen, leicht klopfen, mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen und im Mehl wenden.

2. Die Eier mit der Milch in einem tiefen Teller verschlagen, die Cornflakes zerdrücken, mit den Semmelbröseln vermischen und in einen 2. Teller geben.

3. Die Schnitzel durch die Eier ziehen und mit der Cornflakes-Semmelbrösel-Mischung panieren.

4. Die Tomaten waschen, den Strunk herausschneiden und die Tomaten achteln. Die Tomaten mit den geschälten und in Scheiben geschnittenen Zwiebeln und der verlesenen, gewaschenen und fein gehackten Petersilie in einer Schüssel vermischen.

5. Den Balsamico-Essig mit dem Zucker verrühren, mit dem Olivenöl unter den Tomatensalat ziehen, mit Salz und Pfeffer würzen.

6. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzel darin goldgelb ausbacken, mit dem Tomatensalat dekorativ anrichten, mit Chilischeiben garnieren und sofort servieren.

pro Person 619 kcal, 2600 kJ, E 36,5, F 29 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    619
  • Kilojoule
    2600
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36,5 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Dezember 2010
  • Gelesen
    703

Kommentare



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