Ulrikes Kochbuch
Ofen-Koteletts in Malzbiersauce
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
3 mittelgr Zwiebeln
3 Möhren, ca 300 g
4 Schweinekoteletts à ca 200 g
Salz
Pfeffer
ca 3 gehäufte El Mehl
4-6 El ÖL
2 Lorbeerblätter
1/2 Tl Brühe
1/2 l Malzbiere
4-6 dünne Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
3-5 El Balsamico-Essig
1 Tl Senf
Zucker
125-150 g Feldsalat
200 g kleine Tomaten
ca 4 El dunkler Saucenbinder
Zubereitung
Zwiebeln schälen und grob würfeln. Möhren schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Koteletts waschen und trocken tupfen, würzen. Im Mehl wenden, etwas abklopfen.
2-3 EL Öl im Bräter oder in einer Pfanne erhitzen. Koteletts darin pro Seite ca. 3 Minuten braten, herausnehmen.
Zwiebeln, Möhren und Lorbeer in den Bräter geben, mit Salz und Pfeffer würzen. Koteletts darauflegen. Brühe, Malzbier und 1/8 l Wasser zufügen. Offen im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 1 Stunde schmoren. Koteletts alle ca. 15 Minuten mit dem Fond begießen. Ca. 15 Minuten vor Ende Speck auf die Koteletts legen.
2-3 EL Essig, 1 EL Wasser, Senf, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. 2-3 EL Öl darunterschlagen. Salat putzen und waschen. Tomaten waschen und vierteln. Vorbereitete Salatzutaten mischen.
Koteletts herausnehmen. Soße mit Soßenbinder leicht binden. Mit Salz, Pfeffer und 1-2 EL Essig abschmecken. Alles anrichten.
Dazu schmecken Salzkartoffeln oder Kartoffelpüree.
Getränk: kühles Malzbier oder dunkles Bier.
Zubereitungszeit ca 1 1/2 Stunden, pro Portion 540 kcal, 40 g E, 25 g F, 35 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien540
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Kilojoule
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Fettgehalt25 g
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Broteinheit
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Proteingehalt40 g
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Kohlehydrate35 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. April 2011
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Kommentare
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