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Schnitzel mit Kräutersauce

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

500 g Kohlrabi
2 Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Cayennepfeffer
5 EL Sahne
1 unbeh. Zitrone
1/2 Bd. Basilikum oder einige Blätter Bärlauch
8 dünne Schnitzel vom Schwein oder Kalb (à ca. 80 g)

Zubereitung

Kohlrabi schälen, klein würfeln. Knoblauch abziehen, fein hacken. 2 EL Öl in einem Topf erhitzen, Knoblauch darin dünsten, dann Kohlrabiwürfel und etwas Wasser zufügen, zugedeckt ca. 10 Min. garen. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen.

Die Sahne in die Gemüse-Soße rühren. Die Zitrone heiß waschen, trockentupfen und 4 Spiralen von der Schale abschälen. Die Frucht halbieren und 1 Hälfte auspressen. Zitronensaft zur Soße geben und alles mit dem Mixstab fein pürieren, dann nochmals abschmecken.

Das Basilikum bzw. den Bärlauch abbrausen, trockenschütteln. Die Blätter bis auf einige zum Garnieren in Streifen schneiden und unter die Soße heben. Die Soße warm halten.

Schnitzel abbrausen, trockentupfen, evtl. etwas flach klopfen. Mit Salz sowie Pfeffer würzen und im übrigen Öl von jeder Seite 2 Min. braten. Auf Tellern mit Soße, übrigen Kräutern und Zitronenschale anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Pers. ca. 380 kcal, E: 37 g, F: 23 g, KH: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Mai 2011
  • Gelesen
    759

Notizen

Tipp:
Im Hochsommer können Sie auch Zucchini für die Soße verwenden.

Kommentare



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