Ulrikes Kochbuch
Schnitzel in Senf-Eihülle
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
1 kleine Zwiebel
2-3 EL Weißwein-Essig
Salz
Pfeffer
Zucker
6 El Öl
125 g Rucola (Rauke)
150 g Kirschtomaten
4 Schweineschnitzel (à 150 g)
2 Eier
2-3 TL scharfer Senf
5-6 EL Mehl
evtl. Kapernäpfel zum Garnieren
Zubereitung
Zwiebel schälen, fein würfeln. Mit Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 3 EL Öl darunterschlagen. Rucola putzen, waschen und evtl. kleiner zupfen. Tomaten waschen, halbieren. Beides mit der Marinade mischen.
Schnitzel trocken tupfen, quer halbieren und flach klopfen. Eier, Senf, 1 EL Wasser und 1 Prise Salz verquirlen. Schnitzel im Ei, dann im Mehl und nochmals im Ei wenden.
3 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Schnitzel darin bei schwacher Hitze portionsweise pro Seite 3-4 Minuten braten. Mit Kapernäpfeln garnieren und mit dem Salat anrichten.
Dazu: Pommes frites und Ketchup. Getränk: kühles Bier.
Zubereitungszeit ca. 45 Min. Portion ca. 500 kcal 39 g E o 22 g F o 9 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien500
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Kilojoule
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Fettgehalt22 g
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Broteinheit
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Proteingehalt39 g
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Kohlehydrate9 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. Juli 2011
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Notizen
Panade mal anders:
Mehl, Ei, Paniermehl - das kennt man. Diese Schnitzel kommen in ein würziges »Hemd" aus Mehl und doppelt Ei. Tipp: nach dem Panieren sofort ins heiße Öl legen, weil die Eihülle leicht wieder »herunterrutscht". Nicht zu kräftig braten, damit die zarte Panade schön saftig bleibt.
Kommentare
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