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Parmesan-Schnitzelchen mit Zucchini-Spaghetti

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

400 g Zucchini
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
30 g Pinienkerne
3 EL Olivenöl
350 g Spaghetti
Salz
2 Tomaten
4 Schweineschnitzel (à ca. 160 g)
etwas Mehl
2 Eier
Pfeffer
100 g ger. Parmesan
2 EL Butter

Zubereitung

Zucchini waschen, putzen und würfeln. Knoblauch und Zwiebel abziehen, ebenfalls würfeln. Zucchini, Knoblauch, Zwiebel und Pinienkerne in 2 EL Öl unter Rühren ca. 4 Min. dünsten.

Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Tomaten abbrausen, putzen, in 8 dünne Scheiben schneiden. Schnitzel im Mehl wenden.

Eier mit Salz, Pfeffer, Parmesan verrühren. Auf jedes Schnitzel 2 Tomatenscheiben legen (evtl. fixieren), mit etwas Mehl bestäuben. Schnitzel in die Eimasse tauchen, in 1 EL Öl mit Butter bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 4 Min. braten. Gemüse grob pürieren, mit den Nudeln mischen, abschmecken und mit den Schnitzeln anrichten.

Vorbereiten 20 Min. Garen ca. 10 Min. Pro Person ca. 750 kcal, E: 57 g, F: 30 g, KH: 64 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    750
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    57 g
  • Kohlehydrate
    64 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. September 2011
  • Gelesen
    640

Kommentare



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