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Mandel-Schnitzel auf Salat

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

50 g Mandelblättchen
50 g Paniermehl
2 Eier
50 g Mehl
4 Hähnchenschnitzel (à 100 g)
Salz
Pfeffer
1 geh. EL Butterschmalz
250 g gemischte Blattsalate
2 El Weißweinessig
1 TL Senf
1 TL Honig
4 EL Olivenöl
1 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

Die Mandeln und das Paniermehl mischen. Die Eier gut verquirlen. Das Mehl in eine flache Schale geben. Die Schnitzel kalt abbrausen, gut trocken tupfen und mit etwas Salz und Pfeffer würzen. In Mehl wenden und durch das verquirlte Ei ziehen. Im Mandel-Mix panieren und dann bei Mittelhitze in heißem Butterschmalz 4-5 Min. pro Seite goldbraun braten.

Den Blattsalat-Mix waschen und gründlich trocken schleudern. Essig mit Senf, Honig, etwas Salz, Pfeffer und dem Olivenöl verquirlen. Schnittlauch unterheben. Salat damit anmachen. Mit den panierten Schnitzeln anrichten.

Zubereitung: 25 Min. Pro Portion: 410 kcal, KH 24 g, F 21 g, E 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Februar 2012
  • Gelesen
    1068

Kommentare



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