Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schnitzel in Schokosauce

Schnitzel und Kotelett

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Granatapfel
1 Zwiebel
1 Möhre
1 Stange Sellerie
8 dünne Kalbsschnitzel (à ca. 80 g)
6 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
1 EL Mehl
80 ml Balsamico-Essig
1 TL Zucker
2 EL geh. Pinienkerne
100 g ger. Zartbitterschokolade

Zubereitung

Ein Sieb über eine Schüssel legen. Granatapfel halbieren, jede Hälfte über dem Sieb ausdrücken, so dass Kerne und weiße Häutchen ins Sieb fallen und der Saft abtropfen kann. Die weißen Häutchen entfernen. Die Zwiebel abziehen, die Möhren schälen und abbrausen, die Selleriestange abbrausen. Alles grob würfeln.

Schnitzel trockentupfen. In einer Pfanne 3 EL Öl erhitzen und das Fleisch darin von jeder Seite ca. 3 Min. anbraten. Herausnehmen, salzen und pfeffern.

Das Gemüse im übrigen Öl halb weich dünsten. Mehl darüberstäuben und unter Rühren kurz anrösten. 200 ml Wasser, Essig, Zucker, Pinienkerne sowie Schokolade verrühren und zum Gemüse geben. Einmal aufkochen und ca. 10 Min. sämig einkochen. Die Schnitzel in die Soße geben und ca. 4 Min. erhitzen, dabei einmal wenden. Auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit den Granatapfelkernen bestreuen.  

Pro Person ca. 540 kcal, E: 38 g, F: 3 g, KH 27 g, Vorbereitung ca 40 Minuten, Garen ca 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2012
  • Gelesen
    1068

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.