90 g Artischockenherzen (Dose)
40 g Dörr-Tomaten (in Öl)
1 Knoblauchzehe
1 Zweig Thymian
1 EL Honig
Salz
Pfeffer
4 Schweinekoteletts (à 180 g)

Artischockenherzen und Dörr-Tomaten gut abtropfen lassen. Dabei das Öl der Tomaten auffangen. Den Knoblauch abziehen. Thymian kalt abbrausen, gut trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Alles im Mixer pürieren. Den Honig unterschlagen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Koteletts kalt abbrausen und trocken tupfen. An der fleischigen Seite bis fast zum Knochen einschneiden. Jedes mit 1 EL der Tomaten-Masse füllen. Öffnungen mit Holzspießchen oder Fleischnadeln verschließen. Dann mit dem aufgefangenen Tomatenöl bestreichen.

Die gefüllten Koteletts auf dem heißen Grill oder in einer vorgeheizten Steg-Pfanne ca. 8 Min. pro Seite garen. Mit Salz und Pfeffer würzen und z. B. mit Kartoffelpüree und Salat anrichten.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 365 kcal KH: 8 g, F: 18 g, E: 40 g