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Schnitzel im Kartoffelmantel II

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

600 g Kartoffeln
100 g Gouda (Stück)
4 EL Paniermehl
4 Schweineschnitzel (à ca. 150 g)
Salz
weißer Pfeffer
2 Eier
4-5 EL Mehl
6 EL Öl
1 kleiner Spitzkohl oder Weißkohl
1 mittelgroße Zwiebel
2 mittelgroße Tomaten
1-2 EL Butter/Margarine
1 TL Gemüsebrühe (instant)
evtl. Oregano zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und fein raspeln. Kartoffeln gut ausdrücken. Käse grob reiben. Geraspelte Kartoffeln, geriebenen Käse und Paniermehl mischen. Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Eier verquirlen. Schnitzel erst im Mehl und dann im Ei wenden. Von beiden Seiten mit der Kartoffelmasse bedecken.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite bei mittlerer Hitze 3-5 Minuten braten. Kohl putzen, waschen und in breite Streifen schneiden. Zwiebel schälen, würfeln. Tomaten waschen, vierteln, entkernen und würfeln.

Fett in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin anschwitzen. Tomaten zufügen, mit anschwitzen und herausnehmen. Kohl in den Topf geben, 100 ml Wasser und Brühe zugeben, aufkochen lassen und ca. 5 Minuten dünsten. Zwiebel und Tomaten zugeben und erhitzen. Alles auf Tellern anrichten und garnieren. Übrigen Kohl dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 600 kcal E 55 g, F 27 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    55 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Juni 2012
  • Gelesen
    1015

Kommentare



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