Ulrikes Kochbuch
Lachsbraten mit Mettkruste
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
1,2 kg festkochende Kartoffeln
6 mittelgr Zwiebeln
1 kg reife Tomaten
1 junge Knoblauchknolle
1/2 Töpfchen oder Bund Thymian
1,2 kg ausgelöstes Kotelett (Lachsbraten)
Salz
Pfeffer
Edelsüss-Paprika
Senf
300 g Schweinemett
2-3 Lorbeerblätter
etwas Gemüsebrühe
7 El Weißwein-Essig
Zucker
3 El Öl
je 1/2 Bund Schnittlauch und glatte Petersilie
300 g Vollmilch-Joghurt
250 g Crème fraîche
Zubereitung
Kartoffeln waschen und ca. 20 Minuten kochen. Abschrecken, schälen und abkühlen lassen.
Zwiebeln schälen und 3 in Spalten schneiden. Tomaten waschen, 2 vierteln. Knoblauch halbieren. Thymian waschen und, bis auf 3 Stiele, abzupfen.
Fleisch trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Senf kräftig einreiben. Auf die Fettpfanne setzen. Mett mit Pfeffer und Hälfte Thymian verkneten, auf dem Braten gut andrücken. Thymianstiele und Lorbeer darauf verteilen. Knoblauch, Zwiebelspalten, Tomatenviertel und Rest Thymian auf dem Blech verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) 1 1/2 - 1 3/4 Stunden braten. Nach ca. 45 Minuten nach und nach gut 3/8 1 Wasser angießen.
Inzwischen Kartoffeln in Scheiben schneiden. 3 Zwiebeln fein würfeln. Ca. 100 ml Wasser, Brühe und ca. 1/2 der Zwiebeln aufkochen. Mit 5 EL Essig, Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Sud über die Kartoffeln gießen und ca. 20 Minuten ziehen lassen.
2 EL Essig, Salz, Pfeffer und etwas Zucker verrühren. Öl darunterschlagen. Kräuter waschen, fein schneiden. Restliche Tomaten grob würfeln. Mit Rest Zwiebeln, Petersilie und Marinade mischen. Joghurt, Crème fraîche und Schnittlauch verrühren. Unter die Kartoffeln heben. Salat abschmecken.
Braten samt Gemüse auf einer Platte warm stellen. Bratenfond durch ein Sieb in einen Topf gießen. Etwas einköcheln und abschmecken. Braten mit Soße, Kartoffel- und Tomatensalat anrichten.
zubereitungszeit Ca. 3 Std. Portion ca. 760 kcal 63 g E - 39 g F - 35 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeitmehr als 2,5 Stunden
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Kalorien760
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Kilojoule
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Fettgehalt39 g
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Broteinheit
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Proteingehalt63 g
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Kohlehydrate35 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert01. August 2012
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Kommentare
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