Ulrikes Kochbuch
Knusprige Gyrosschnitzel zu Zaziki-Kartoffelsalat
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
1 kg festkochende Kartoffeln
4 El Weißweinessig
1 Tl Gemüsebrühe, Instant
Salz
schwarzer Pfeffer
1 Prise Zucker
5-6 El Olivenöl
200 g Kirschtomaten
1 kleine Salatgurke
2 mittelgr Zwiebeln z.B. rot
100 g schwarze Oliven ohne Stein
je etwas Thymian und Oregano
250 g Zazikiquark
200 g trockenes Fladenbrot vom Vortag
1 El Gyrosgewürzsalz
1 Knoblauchzehe
2 Eier
4 dünne Schweineschnitzel à ca 125 g
evtl unbehandelte Zitronenecken und Salatblättern zum Garnieren
Zubereitung
Kartoffeln waschen und in Wasser ca 20 Minuten kochen. Abgießen, abschrecken, pellen. 1/4 l Wasser und Essig aufkochen lassen. Brühe einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. 2 El Öl unterschlagen. Kartoffeln in Scheiben schneiden und mit Marinade mischen.
Tomaten waschen und halbieren. Gurke waschen, putzen und in Stifte hobeln oder schneiden. Zwiebeln schälen, halbieren und in dünne Spalten schneiden. Oliven abtropfen alssen. Kräuter waschen, abzupfen und, bis auf je etwas, fein hacken. Zaziki und vorbereitete Zutaten mit Kartoffeln mischen.
Fladenbrot zerbröseln und mit Gyrosgewürz mischen. Knoblauch schälen und durchpressen. Eier mit Knoblauch verquirlen und mit Pfeffer würzen. Schnitzel waschen, trocken tupfen und dritteln. Erst im Ei, dann in Brotbröseln wenden.
3-4 El Öl erhitzen. Schnitzel von jeder Seite ca 2 Minuten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Kartoffelsalat abschmecken. Salat mit Schnitzeln anrichten. Mit übrigen Kräutern, Zitrone und Salat garnieren.
Zubereitungszeit ca 1 1/4 Stunden, pro Portion ca 710 kcal, E 47 g, F 27 g, KH 63 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien710
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Kilojoule
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Fettgehalt27 g
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Broteinheit
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Proteingehalt47 g
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Kohlehydrate63 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert06. August 2012
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Kommentare
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