Ulrikes Kochbuch

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Knusperschnitzel mit Krautsalat

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 mittelgroße Paprikaschote
500 g Krautsalat
ca 75 g Salzbrezel
4 Schweineschnitzel à ca 150 g
etwas Petersilie
Salz
weißer Pfeffer
1 Ei
1-2 El Mehl
2 El Öl
1 unbehandelte Zitrone
1 großer Gefrierbeutel
Frischhaltefolie

Zubereitung

Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Petersilie waschen, abzupfen, und, bis auf etwas, in feine Streifen schneiden. Krautsalat, Paprika und Petersilienstreifen mischen.

Brezeln in den Gefrierbeutel geben, verschließen und mit einer Kuchenrolle zerbröseln. Fleisch waschen, trocken tupfen. Zwischen zwei Lagen Folie flacher klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ei verquirlen. Schnitzel erst im Mehl, dann im Ei und zuletzt in Bröseln wenden.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel darin unter Wenden 5-6 Minuten braten. Zitrone waschen, trocker tupfen, in Scheiben und Spalten schnei den. Alles anrichten. Mit Petersilie unt Zitrone garnieren. Salat dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. pro portion: ca. 460 kcal E 39 g, F 19 g, KH 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Oktober 2012
  • Gelesen
    677

Kommentare



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