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Schnitzelrouladen zu Mandelbrokkoli

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
600 g Brokkoli
4 Scheiben Gouda (à ca. 50 g)
1 kleine Zucchini
8 Schweineschnitzel (à ca. 100 g)
Salz
weißer Pfeffer
etwas Thymian
1 EL + 3 TL Öl
1 1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
3 Eigelb
100 g Schlagsahne
1-2 EL Speisestärke
1 EL Mandelblättchen
Holzspießchen

Zubereitung

Kartoffeln waschen. In Wasser ca. 20 Minuten kochen. Kartoffeln abgießen, abschrecken und pellen. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen schneiden. Käsescheiben quer halbieren. Zucchini waschen, putzen und in Stifte schneiden. Schnitzel waschen, trocken tupfen, etwas flacher klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Thymian waschen.

Schnitzel je mit 1/2 Scheibe Käse, etwas Thymian und 1/2 Zucchinistiften belegen. Aufrollen und feststecken. 1 EL Öl in einem Bräter erhitzen. Rouladen darin rundherum anbraten. Mit 350 ml Wasser ablöschen, aufkochen lassen, Brühe einrühren. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 "C/Umluft 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten garen.

Kartoffeln grob reiben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Eigelb vermengen. 1 TL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. 4 Kartoffelrösti darin von jeder Seite 2-3 Minuten braten und warm halten. Weitere 8 Rösti ebenso braten.

Brokkoli in kochendem Salzwasser 6-8 Minuten garen, abgießen. Rouladen herausnehmen. Fond durch ein Sieb in einen Topf gießen, Sahne zugeben. Stärke mit wenig Wasser verrühren. Soße damit binden. Mandelblättchen ohne Fett rösten. Mit Brokkoli mischen. Rouladen mit Soße, Rösti und Mandelbrokkoli anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 1 3/4 Stunden Pro Portion: ca. 850 kcal E 74 g, F 41 g, KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    850
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    74 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Oktober 2012
  • Gelesen
    858

Kommentare



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