Ulrikes Kochbuch

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Schnitzel würzig in Senfhülle

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 EL Essig
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
Zucker
6 EL Öl
150 g Rukola
150 g Kirschtomaten
4 Schweineschnitzel (à 150 g)
2 Eier
2 TL Dijon-Senf
5 EL Mehl
Kapernäpfel

Zubereitung

Zwiebel abziehen und in feine Würfel schneiden. Mit Essig, etwas Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Zucker vermengen. 3 EL Öl unter Rühren dazugeben.

Den Rukola putzen, waschen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Tomaten waschen, trocknen und halbieren. Beides mit Dressing beträufeln.

Die Schnitzel halbieren und flach klopfen. Eier mit Senf, Salz verrühren. Schnitzel in der Eiermischung, dann in dem Mehl und wieder in der Eiermischung wenden.

Die Schnitzel in 3 EL heißem Öl pro Seite ca. 4 Min. braten. Mit Salat anrichten und mit den Käpernäpfeln garnieren.

Zubereitung: 45 Min. Pro Portion: 500 kcal KH: 9 g, F: 22 g, E: 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. März 2013
  • Gelesen
    784

Kommentare



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