Ulrikes Kochbuch

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Gefüllte Schnitzeltaschen

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

2 Tomaten
250 g Mozzarella
4 große oder 8 kleine Minutensteaks vom Schwein
Salz, Pfeffer
4 frische Salbeiblättchen
4 EL Sojasoße
2 EL Öl

Zubereitung

Tomaten waschen, Strunk entfernen. Mozzarella abtropfen lassen, beides in Scheiben schneiden.

Steaks trocken tupfen, auf einer Seite mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten- und Mozzarellascheiben darauf verteilen, jeweils 1 Salbeiblättchen auflegen. Fleisch zu Taschen zusammenklappen und mit Holzspießchen fixieren. Die gefüllten Schnitzel mit Sojasoße bestreichen.

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzel darin 5-8 Min. auf jeder Seite braten. Bratensatz auf Wunsch mit etwas Weißwein loskochen und zum Fleisch reichen.

Dazu schmeckt Reis oder Pasta.

Vorbereiten ca. 30 Min. Braten ca. 5 Min.  Pro Portion ca. 390 kcal, E: 47 g,F: 19 g, KH: 1 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. April 2013
  • Gelesen
    662

Kommentare



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