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Schnelle Schnitzel mit Gemüsefüllung

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

4 Schnitzel (à ca. 150 g)
Salz
frisch gemahlener Pfeffer

Für die Füllung:
1 kleine Stange Lauch
100 g Erbsen, TK
1 Zwiebel
1 Tomate
1 EL Olivenöl
1 - 2 EL Grafschafter Goldsaft
100 g geriebener Käse
1-2 EL Paniermehl
einige Petersilienblättchen
2 EL Speiseöl

Zubereitung

Schnitzel trockentupfen, etwas dünner klopfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Lauch putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Mit den Erbsen in kochendem Salzwasser blanchieren und abtropfen lassen. Zwiebel abziehen, Tomate waschen, halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen, beides in feine Streifen schneiden und in erhitztem Öl andünsten. Lauch und Erbsen untermischen. Alles mit Salz, Pfeffer und Goldsaft kräftig abschmecken. Käse und Paniermehl untermischen.

Füllung auf den Schnitzeln verteilen, diese zusammenklappen und die Öffnungen mit Holzspießen fixieren. Schnitzel mit Öl bestreichen, auf dem Grill zubereiten, mit Petersilienblättchen garnieren und nach Wunsch mit Kartoffelsalat servieren

Zubereitungszeit30 Minuten, pro Portion 398 kcal, 1670 kJ, E 43 g, F 18 g, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    398
  • Kilojoule
    1670
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juli 2013
  • Gelesen
    629

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