Ulrikes Kochbuch

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Saltimbocca-Geschnetzeltes

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

8 Salbeiblätter
100 g Schinken in Scheiben (z. B. Parma)
4 Schweineschnitzel
Salz, Pfeffer
2 EL Mehl
2 EL Olivenöl
200 ml Gemüsebrühe
2 TL Zitronensaft
Zucker

Zubereitung

Salbeiblätter abbrausen, trocken schütteln oder mit Küchenpapier trocken tupfen und wie den Schinken in Streifen schneiden.

Schnitzel trocken tupfen und quer in feine Streifen schneiden. Fleisch mit Salz sowie Pfeffer würzen und rundum mit Mehl bestäuben.

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzelstreifen darin kurz anbraten. Schinken, Salbei zugeben und alles unter Rühren bei mittlerer Hitze 4-5 Min. braten. Gemüsebrühe sowie Zitronensaft angießen, alles vermengen und bei schwacher Hitze 4-5 Min. ziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen.

Geschnetzeltes auf Tellern anrichten und nach Wunsch mit Salbei garniert servieren.

Dazu schmeckt Ciabatta oder Baguette und Ratatouille-Gemüse.

Zubereitung Ca. 30 Min. pro Portion ca. 280 kcal, E: 39 g, F: 11 g, KH: 4 g g PRIMA BLITZGERICHT

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Januar 2014
  • Gelesen
    1385

Notizen

Damit das Geschnetzelte schön saftig bleibt, sollte das Fleisch ca. 30 Min. vor der Verwendung aus dem Kühlschrank genommen werden. Noch zarter wird es, wenn man die Fleischstreifen etwa 30 Min. in Weinbrand ziehen lässt. Bei großen Mengen das Geschnetzelte portionsweise anbraten, sonst kühlt die Temperatur des Fetts zu schnell ab, das Fleisch zieht Wasser und wird trocken.

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