Ulrikes Kochbuch
Saltimbocca-Geschnetzeltes
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
8 Salbeiblätter
100 g Schinken in Scheiben (z. B. Parma)
4 Schweineschnitzel
Salz, Pfeffer
2 EL Mehl
2 EL Olivenöl
200 ml Gemüsebrühe
2 TL Zitronensaft
Zucker
Zubereitung
Salbeiblätter abbrausen, trocken schütteln oder mit Küchenpapier trocken tupfen und wie den Schinken in Streifen schneiden.
Schnitzel trocken tupfen und quer in feine Streifen schneiden. Fleisch mit Salz sowie Pfeffer würzen und rundum mit Mehl bestäuben.
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzelstreifen darin kurz anbraten. Schinken, Salbei zugeben und alles unter Rühren bei mittlerer Hitze 4-5 Min. braten. Gemüsebrühe sowie Zitronensaft angießen, alles vermengen und bei schwacher Hitze 4-5 Min. ziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen.
Geschnetzeltes auf Tellern anrichten und nach Wunsch mit Salbei garniert servieren.
Dazu schmeckt Ciabatta oder Baguette und Ratatouille-Gemüse.
Zubereitung Ca. 30 Min. pro Portion ca. 280 kcal, E: 39 g, F: 11 g, KH: 4 g g PRIMA BLITZGERICHT
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien280
-
Kilojoule
-
Fettgehalt11 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt39 g
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert19. Januar 2014
-
Gelesen1385
Notizen
Damit das Geschnetzelte schön saftig bleibt, sollte das Fleisch ca. 30 Min. vor der Verwendung aus dem Kühlschrank genommen werden. Noch zarter wird es, wenn man die Fleischstreifen etwa 30 Min. in Weinbrand ziehen lässt. Bei großen Mengen das Geschnetzelte portionsweise anbraten, sonst kühlt die Temperatur des Fetts zu schnell ab, das Fleisch zieht Wasser und wird trocken.
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


