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Kotelett in Parmesanhülle mit Risotto

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

4 Schweinekoteletts à ca 180 g
200 g Parmesan, Stück
300 g Spinat
250 g 10-Minuten-Reis
Salz
schwarzer Pfeffer
2 Eier
6 El Mehl
5 El Butter oder Margarine
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
200 ml Gemüsebrühe
geriebene Muskatnuss
2 El Zitronensaft
2-3 Stiele Petersilie

Zubereitung

Koteletts waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Käse reiben. Eier verquirlen. Koteletts nacheinander in Mehl, Ei und 150 g Parmesan wenden. 4 EL Fett in einer großen Pfanne erhitzen. Koteletts darin unter Wenden ca. 8 Minuten braten. Dann im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 125 °C/Umluft: 100 °C/Gas: Stufe 1) ca. 15 Minuten garen.

Spinat putzen, waschen und hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln. Beides in 1 EL Fett glasig dünsten. Reis und Spinat zugeben, mit Brühe ablöschen, aufkochen und ca. 3 Minuten köcheln, bis der Reis fast die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat. 400 ml Wasser zum Reis geben und unter Rühren weitere ca. 7 Minuten garen. Rest Käse unterrühren. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitrone abschmecken. Petersilie waschen und, bis auf etwas, hacken. Risotto und Koteletts anrichten. Mit Petersilie bestreuen und garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 750 kcal E 58 g. F 30 g. KH 61 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    750
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 G
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    58 G
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. April 2014
  • Gelesen
    572

Kommentare



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