Ulrikes Kochbuch
Koteletts zu Kartoffel-Apfel-Püree
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
3 Zwiebeln
4 Schweinekoteletts (à ca. 275 g)
Salz, Pfeffer
2 EL Mehl
3 EL Öl
350 ml Apfelsaft
400 ml Gemüsebrühe
750 g Kartoffeln
3 Äpfel
1 EL Zucker
2 EL Butter
geriebene Muskatnuss
1 EL dunkler Soßenbinder
Zubereitung
Zwiebeln schälen, würfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Koteletts in Mehl wenden. 2 EL Öl in einem Bräter erhitzen. Koteletts darin von jeder Seite ca. 3 Minuten anbraten. 2/3 Zwiebeln zufügen, kurz mitbraten. Mit Apfelsaft und 200 ml Brühe ablöschen, aufkochen. Zugedeckt ca. 1 Va Stunden schmoren.
Kartoffeln schälen, waschen und grob würfeln. 2 Äpfel schälen, entkernen und klein schneiden. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen, übrige Zwiebeln darin andünsten. Äpfelstückchen und Kartoffeln zufügen, kurz andünsten. Mit Zucker bestreuen. Mit 200 ml Gemüsebrühe ablöschen, aufkochen. Zugedeckt ca. 20 Minuten garen.
1 Apfel waschen, mit einem Apfelausstecher entkernen. Apfel in Scheiben schneiden. 1 EL Butter in einer Pfanne schmelzen, Apfelscheiben darin andünsten. 1 EL Butter zu den Kartoffeln geben, zu Püree stampfen, abschmecken. Fleisch herausnehmen. Bratfond binden, abschmecken. Fleisch wieder in die Soße geben. Alles anrichten, garnieren. Dazu schmecken Majoran-Möhren.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 730 kcal E 53 g, F 31 g, KH 56 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien730
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Kilojoule
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Fettgehalt31 g
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Broteinheit
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Proteingehalt53 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. Mai 2014
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Kommentare
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