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Schweineschnitzel mit Tomate und Mozzarella

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

125 g Mozzarella
75 g getrocknete Soft-Tomaten
8 dünne Schweineschnitzel (à ca. 75 g)
100 g grünes Pesto (Glas)
Salz, Pfeffer
3 EL Öl
100 ml trockener Weißwein
250 ml Gemüsebrühe
150 g Vollmilchjoghurt
1-2 TL Weißweinessig
1 Kopfsalat
1 gelbe Paprikaschote
1-2 TL Speisestärke
Holzspießchen

Zubereitung

Mozzarella und Tomaten klein würfeln, mischen. Fleisch waschen, evtl. etwas flacher klopfen. Jedes Schnitzel mit etwas Pesto bestreichen. Tomatenmischung darauf verteilen. Eine Seite überklappen, feststecken. Schnitzel würzen.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin unter Wenden goldbraun braten. Wein und Brühe zugießen, aufkochen und bei schwacher Hitze 6-8 Minuten garen.

Joghurt mit 2 EL Wasser, Essig und 1 EL Öl verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salat putzen, waschen und abtropfen lassen. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Salat, Paprika und Dressing mischen.

Schnitzel herausnehmen und warm stellen. Stärke mit etwas Wasser glatt rühren, Bratfond damit binden. Restliches Pesto in die Soße rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schnitzel mit Soße und Salat anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 510 kcal E 44 g, F 31 g, KH 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Mai 2014
  • Gelesen
    661

Kommentare



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