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Schnitzel in Knusperkruste

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Glas geröstete Paprika (235 g)
je 1 mittelgroße rote und gelbe Paprikaschote
6 mittelgroße Tomaten
3 EL Öl
2 EL Tomatenmark
1 TL Gemüsebrühe (instant)
Salz, weißer Pfeffer
Zucker
400 g Spaghetti
4 Schweineschnitzel (à ca. 150 g)
1 Ei
100 g Cornflakes
etwas Basilikum

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken. Geröstete Paprika abtropfen lassen, in Stücke schneiden. Paprikaschoten putzen, waschen, in feine Streifen schneiden. Tomaten waschen und würfeln.

1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Paprikastreifen darin andünsten. Herausnehmen. Tomatenmark, Zwiebel und Knoblauch im Bratfett andünsten. Mit 1/4 1 Wasser ablöschen. Aufkochen lassen, Brühe einrühren. Tomaten und Paprikastücke zugeben, ca. 1 Minute köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Alles fein pürieren.

Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Schnitzel waschen, dritteln und etwas flacher klopfen. Ei und 2 EL Wasser verquirlen. Cornflakes zerbröseln. Schnitzel erst im Ei, dann in den Cornflakes wenden. Panade andrücken.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin 8-10 Minuten unter Wenden braten. Basilikum waschen, abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Unter die Paprikasoße heben. Spaghetti und Paprikastreifen mischen. Alles anrichten und mit Rest Basilikum garnieren. Übrige Soße dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 750 kcal E 55 g, F 14 g, KH 95 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    750
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 G
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    55 G
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juli 2014
  • Gelesen
    669

Kommentare



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