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Griechisches Feta-Schnitzel

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

2 Tomaten
3 rote Zwiebeln 200 g Feta-Käse
10 Peperoni
1 Bund Petersilie
3 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
4 Schweineschnitzel (à ca. 150 g)
400 g Vollmilchjoghurt

Zubereitung

Tomaten waschen. 2 Zwiebeln schälen. Tomaten, Zwiebeln, Feta und Peperoni in kleine Würfel schneiden. Petersilie waschen. Von 1/2 Bund Petersilie die Blättchen abzupfen und hacken. Vorbereitete Zutaten und 1 EL Öl vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel waschen, trocken tupfen und seitlich eine Tasche einschneiden. Im heißen Öl von beiden Seiten goldbraun anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schnitzel aus der Pfanne nehmen und auf ein Backblech legen. Feta-Mix in die Taschen füllen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 10 Minuten backen.

Von 1/2 Bund Petersilie die Blättchen abzupfen, in dünne Streifen schneiden. Mit Joghurt verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 1 Zwiebel in dünne Ringe schneiden. Schnitzel mit Zwiebelringen und übrige Peperoni garnieren. Joghurtsauce dazu reichen. Daui schmeckt Fladenbrot

Zubereitungszeit ca 25 Minuten, pro Portion ca 440 kcal, E 46 g, F 24 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Juli 2014
  • Gelesen
    1702

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