Ulrikes Kochbuch

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Griechische Fetaschnitzel

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

2 mittelgroße Tomaten
2 mittelgroße Zwiebeln (z. B. rot)
3 eingelegte Peperoni
200 g Fetakäse
etwas Petersilie
3 EL Öl (z. B. Olivenöl)
Salz, schwarzer Pfeffer
4 Schweineschnitzel (à ca. 150 g)
400 g Vollmilchjoghurt
evtl. Peperoni zum Garnieren
Fett für die Form

Zubereitung

Tomaten waschen, vierteln, entkernen und fein würfeln. 1 Zwiebel schälen und fein hacken. Peperoni und Fetakäse fein würfeln. Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und grob hacken. Hälfte Petersilie und restliche vorbereitete Zutaten mit 1 EL Öl vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schnitzel waschen und trocken tupfen. Jeweils seitlich eine Tasche einschneiden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite ca. 3 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schnitzel herausnehmen, Tomaten-Käse-Mischung in die Fleischtaschen füllen. Schnitzel in eine gefettete Auflaufform legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 10 Minuten backen.

Rest Petersilie und Joghurt verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 1 Zwiebel schälen, in Ringe schneiden. Schnitzel mit Zwiebelringen und etwas Dip anrichten. Mit Peperoni garnieren. Rest Dip dazureichen. Dazu schmeckt Fladenbrot.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 440 kcal E 46 g, F 24 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. August 2014
  • Gelesen
    615

Kommentare



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