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Schnitzel à la Cordon belu zu Physalissauce

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

200 g Physalis
125 g Kumquats
1 mittelgr Zwiebel
6 Stiele Thymian
4 Schweineschnitzel à 125 g
8 dünne Scheiben magerer luftgetrockneter Schinken
4 Scheiben Raclettekäse, ca 80 g
1-2 El Öl
Salz, Pfeffer
1/4 l Orangensaft
1 Tl Gemüsebrühe
1-2 Tl Speisestärke
Holzspieße

Zubereitung

Zum Garnieren 4 Physalis beiseite legen. Die übrigen aus der Hülle lösen, waschen , abtrocknen und halbieren. Kumquats waschen, abtrocknen und in Scheiben schneiden, dabei entkernen. Zwiebel schälen, fein würfeln. Thymian waschen, trochekn schütteln. Etwas zum Garnieren beiseite legen, vom Rest die Blättchen abzupfen

Schnitzel trocken tupfen und flach klopfen. Jeweils mit 2 Scheiben Schinken und 1 Scheibe Käse belegen. Uberklappen und feststecken. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel darin pro Seite ca. 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, warm stellen.

Zwiebel im heißen Bratfett glasig dünsten. Thymian, Physalis und Kumquats kurz mit anbraten. Mit Orangensaft und 150-200 ml Wasser ablöschen, aufkochen und die Brühe einrühren. Stärke und 2 EL kaltes Wasser glatt rühren. In die Soße rühren und nochmals aufkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schnitzel und Soße anrichten. Mit Physalis und Thymian garnieren. Als Beilage 200 g Reis kochen.

Dazu schmeckt Feldsalat mit Kirschtomaten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 590 kcal 48 g E • 17 g F • 58 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Februar 2015
  • Gelesen
    573

Kommentare



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