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Ofenschnitzel in Tomaten-Sahne-Sauce mit Wintersalat

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

3 rote Zwiebeln
50 g schwarze Oliven ohne Stein
4 Lauchzwiebeln (à ca. 30 g)
4 Schweineschnitzel (à 150 g)
Salz
Pfeffer
7-8 EL Öl
2 EL Tomatenmark
1 Dose (850 ml) Tomaten
200 g Schlagsahne
6 EL Zitronensaft
2 TL Zucker
200 g Feldsalat
250 g Radicchio
150 g Frisee

Zubereitung

Zwiebeln schälen und, bis auf eine für den Salat, würfeln. Oliven abgießen, in Ringe schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. In 2 EL heißem Öl von beiden Seiten kräftig anbraten, herausnehmen. Zwiebeln im Bratöl andünsten. Tomatenmark zugeben, anschwitzen. Mit Tomaten ablöschen, etwas zerkleinern und aufkochen. Sahne zugießen. Oliven und Hälfte der Lauchzwiebeln zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Soße mit Schnitzeln in eine Auflaufform geben. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 20 Minuten backen.

Zitronensaft mit Zucker verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 5-6 EL Öl darunterschlagen. Salat putzen, waschen und klein schneiden. 1 Zwiebel in feine Streifen schneiden, mit Salat mischen. Vinaigrette darunterrühren. Schnitzel in der Auflaufform mit Rest Lauchzwiebeln bestreut servieren. Salat in einer Schüssel anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 35 Min. Pro Portion: ca. 580 kcal E 40 g, F 39 g, KH 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. April 2015
  • Gelesen
    1961

Kommentare



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