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Schnitzel-Nuggets mit buntem Buttergemüse

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

2 Karotten
1 Blumenkohl
1 kg Kartoffeln
Salz
2 Eier
Pfeffer
200 g Paniermehl
1 Tl Paprikapulver
100 g Tk-Erbsen
3 dicke Schweineschnitzel je ca 200 g
3-4 El Mehl
2-3 El Öl
4 El Butter
250 ml Milch
Muskat
Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

Alle benötigten Zutaten abmessen bzw. abwiegen und bereitstellen. Die Karotten und den Blumenkohl putzen. Die Kartoffeln schälen.

Kartoffeln würfeln und 20 Min. in Salzwasser garen. Eier mit 2 EL Wasser, Salz, Pfeffer verquirlen. Das Paniermehl mit Paprikapulver mischen.

Blumenkohl in Röschen teilen, Karotten in Scheiben hobeln. Beides in kochendem Salzwasser 5 Min. dünsten. Dann die Erbsen 5 Min. mitgaren.

Schnitzel trocken tupfen, in kleine Nuggets schneiden. Erst im Mehl, dann in den Eiern und anschließend im Paniermehl wenden.

Nuggets im heißen Öl portionsweise ca. 10 Min. goldbraun braten. Das Gemüse abgießen und in 2 EL flüssiger Butter schwenken, würzen.

Milch mit 2 EL Butter erhitzen. Kartoffeln abgießen, zerstampfen. Milch unterrühren, das Püree mit Salz und Muskat würzen. Mit Kerbel garnieren.

Zubereitung 20 Minuten, pro Portion ca 700 kcal, KH 67 g, F 23 g, E 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    700
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Mai 2015
  • Gelesen
    796

Kommentare



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