Ulrikes Kochbuch
Schnitzel zu Salat und Rhabarber-Chutney
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
300 g Rhabarber
1 Zwiebel
5-6 EL Olivenöl
2-3 EL (40 g) brauner Zucker
1 TL Senfkörner
4 EL Apfelessig
Salz
Pfeffer
2 EL Pinienkerne
1 kleiner Salat (z. B. Lollo bianco)
1 Bund Rucola (Rauke; ca. 50 g)
500 g Erdbeeren
3 EL dunkler Balsamico-Essig
4 Schweineschnitzel (à ca. 150 g)
Zubereitung
Für das Chutney Rhabarber putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Rhabarber darin andünsten. Zucker zufügen und leicht karamellisieren. Senfkörner zufügen. Mit Apfelessig ablöschen, aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, auskühlen lassen.
Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen. Salate putzen, waschen und trocken schütteln. In mundgerechte Stücke zupfen. Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Balsamico, Salz und Pfeffer verrühren. 3-4 EL Öl kräftig darunterschlagen. Erdbeeren, Salate und Vinaigrette mischen. Mit Pinienkernen bestreuen.
Fleisch trocken tupfen und evtl. halbieren. 1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Fleisch darin von jeder Seite ca. 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schnitzel mit Salat und Rhabarber-Chutney anrichten.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 Std. AUSKÜHLZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 400 kcal 36 g E - 19 g F - 19 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien400
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Kilojoule
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt36 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert30. Mai 2015
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Kommentare
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