Ulrikes Kochbuch

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Koteletts mit Kräuter-Knoblauch-Kruste

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

2 Knoblauchzehen
1/2 Bd. Petersilie
2 TL abger. Zitronenschale
5 EL Paniermehl
1 Ei
4 Schweinekoteletts
Salz, Pfeffer
5 EL Mehl
5 EL Öl
3 EL heller Aceto Balsamico
Zucker
1 Lauchzwiebel
8 Tomaten
400 g Gnocchi

Zubereitung

Knoblauch schälen, zerdrücken. Petersilie fein hacken. Beides mit Zitronenschale, Paniermehl mischen. Ei verquirlen. Koteletts abtupfen, salzen und pfeffern. In Mehl, dann im Ei, zum Schluss im Paniermehl-Mix wenden. In 2 EL Öl 4 Min. pro Seite braten.

Aceto Balsamico, etwas Salz, Pfeffer, Zucker und 2 EL Öl gut verquirlen. Lauchzwiebel, Tomaten putzen, waschen, in Scheiben bzw. in Ringe schneiden und zufügen. Die Gnocchi in 1 EL heißem Öl ca. 4 Min. braten. Beides mit Koteletts anrichten, evtl. mit Petersilie und Zitrone garnieren.

Zubereitung: 35 Min. Pro Portion: 720 kcal KH: 54 g, F: 34 g, E: 49 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    20. Juli 2015
  • Gelesen
    526

Kommentare



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