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Panierte Nackensteaks zu Speckbohnen

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

750 g Tk-Hacksteaks
Salz, weißer Pfeffer
750 g Kartoffeln
2 Eier
4 Nackenkoteletts à ca 200 g
1-2 Tl Mittelscharfer Senf
3-4 El Mehl
8 El Paniermehl
6-7 El Öl
etwas Thymian
1 mittelgroße Zwiebel
50 g geräucherter durchwachsener Spack (Stück)

Zubereitung

Bohnen putzen und waschen. In Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Kartoffeln in Salzwasser ca. 10 Minuten kochen.

Eier, Salz und Pfeffer verquirlen. Fleisch mit Senf bestreichen. Zuerst in Mehl, dann in den Eiern und in Paniermehl wenden. 4-5 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin je Seite ca. 7 Minuten braten.

Kartoffeln abgießen. 2 EL Öl erhitzen. Kartoffelscheiben darin ca. 5 Minuten braten. Würzen. Thymian waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, abzupfen. Zwiebel schälen und fein würfeln.

Speck würfeln, in einem Topf auslassen. Zwiebel und Thymian zugeben, andünsten. Bohnen abtropfen lassen und darin schwenken. Alles anrichten. Mit restlichem Thymian garnieren.

Zubereitungszeit ca 1 Stunde, pro Portion ca 960 kcal, E 53 g, F 59 g, KH 52 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    960
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    59 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    53 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Januar 2016
  • Gelesen
    757

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