Ulrikes Kochbuch

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Kotelett zu glasiertem Gemüse

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

400 g Möhren
600 g Mairübchen (3-4 Stück)
4 dicke Schweinekoteletts ohne Filet (à 250-280 g)
2 Eier (Größe M)
Salz, schwarzer Pfeffer
50 g Mehl
50 g Paniermehl
4-6 EL Öl
125 ml klare Brühe
60 g Zucker
100 ml Orangensaft
1/2 Bund glatte Petersilie

Zubereitung

Möhren und Rübchen putzen, schälen und waschen. Möhren in Stücke, Rübchen in Spalten schneiden.

Koteletts trocken tupfen. Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Koteletts zuerst in Mehl, dann in Ei und zuletzt im Paniermehl wenden. Öl in einer großen ofenfesten Pfanne erhitzen. Koteletts darin unter Wenden 3-4 Minuten anbraten. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 8 Minuten weiterbraten.

Brühe aufkochen. Zucker in einem weiten Topf karamellisieren. Heiße Brühe und Saft angießen und unter Rühren köcheln, bis der Karamell gelöst ist. Gemüse zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt ca. 6 Minuten dünsten. Dann ca. 4 Minuten offen köcheln, bis fast alle Flüssigkeit verkocht ist.

Petersilie waschen, Blättchen abzupfen, in Streifen schneiden und unter das Gemüse mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Koteletts aus dem Ofen nehmen und mit dem Gemüse anrichten. Dazu schmecken Stampfkartoffeln.

Zubereitungszeit: ca. 1 Std. Pro Portion: ca. 590 kcal E 51 g, F 24 g, KH 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. März 2016
  • Gelesen
    474

Kommentare



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