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Schnitzel mit Brezel-Panade

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 rote Paprikaschote
5 Stiele Petersilie
500 g fertigen Krautsalat
ca. 75 g Salzbrezel
4 Schweineschnitzel (à ca. 150 gl
1 Ei
Salz
Pfeffer
1-2 EL Mehl
2 EL Öl
1 Bio-Zitrone
1 Gefrierbeutel
Frischhaltefolie

Zubereitung

Paprika putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Petersilie waschen und trocken tupfen. Blättchen von den Stielen zupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, in feine Streifen schneiden. Paprika und Petersilienstreifen unter den Krautsalat heben.

Brezel in einen Gefrierbeutel geben und zerkleinern. Schnitzel waschen, trocken tupfen und zwischen 2 Lagen Folie flacher klopfen. Ei verquirlen. Schnitzel würzen. Zuerst in Mehl, dann in Ei und in Brezelbröseln wenden.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Zitrone in Scheiben bzw. Spalten schneiden. Schnitzel mit Zitrone und mit Rest Petersilie garnieren. Salat dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 460 kcal E 39 g, F19 g, KH 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. August 2016
  • Gelesen
    961

Notizen

TIPP:
Schnitzel perfekt braten: das Fleisch am besten nach dem Panieren sofort braten. Steht es länger, weicht die Panade durch und geht nicht mehr so schön auf. Das Öl sollte immer sehr heiß bleiben.

Kommentare



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