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Schnitzel in Senf-Ei-Hülle

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

200 g Rauke (Rucola)
250 g Kirschtomaten
1 Zwiebel
4 EL Weißweinessig
Salz
Pfeffer
8 EL Öl
750 g tiefgefrorene Pommes frites
8 Schweineschnitzel (à ca. 75 g)
2 Eier
2 TL Senf
ca. 75 g Mehl
Kapernäpfel zum Garnieren

Zubereitung

Rauke waschen, abtropfen. Tomaten waschen, putzen, halbieren. Zwiebel schälen, würfeln. Essig, Salz und Pfeffer verrühren. 4 EL Öl unterrühren. Zwiebel und Tomaten unterheben.

Pommes frites auf einem Backblech nach Packungsanweisung zubereiten. Schnitzel tlach klopfen. Eier, Senf, 1 El Wasser und Salz verrühren. Schnitzel erst in Ei, dann in Mehl und nochmals in Ei wenden. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. 4 Schnitzel in das heiße Öl geben und unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Warm stellen. 1 EL Öl in die Pfanne geben. 4 Schnitzel darin ebenso braten. Rauke und Tomaten-Vinaigrette mischen. Pommes frites salzen. Mit den Schnitzeln und dem Salat anrichten. Mit Kapernäpfeln garnieren und servieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 720 kcal E 44 g, F 37 g, KH 52g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. August 2016
  • Gelesen
    637

Kommentare



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