Ulrikes Kochbuch

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Koteletts in Pfeffer-Sahnesauce

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

4 Koteletts (Schwein oder Kalb)
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
1 Schalotte
100 ml Weißwein
200 ml Fleischbrühe
100 g Sahne
1 EL eingelegte grüne Pfefferkörner (Glas)

Zubereitung

Ofen auf 120 Grad (Umluft 100 Grad) vorheizen. Koteletts abbrausen, trocken tiipfen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Koteletts auf beiden Seiten je 1-2 Min. anbraten. Aus der Bratpfanne nehmen und auf dem Grillrost (Fettpfanne unterschieben) in ca. 20 Min. im Backofen gar ziehen lassen.

Schalotte abziehen, fein würfeln. Im Bratensatz der Koteletts kurz anbraten. Mit Weißwein ablöschen, Fleischbrühe zugießen. Ca. 5 Min. offen köcheln lassen. Sahne einrühren und Soße nach Wunsch durch ein feines Sieb streichen. Nochmals aufkochen. Grünen Pfeffer mit etwas Sud zugeben. Soße 4 mit Salz und Pfeffer abschmecken, nach Wunsch mit Lauchzwiebelstücken garnieren. Dazu schmecken Dampfkartoffeln und grüner Salat.

Pro Portion ca. 450 kcal, teT E: 40 g, F: 29 g, KH: 3 g, Vorbereitung ca 20 Minuten, Garen ca 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Januar 2017
  • Gelesen
    486

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