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Porree-Schnitzel

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

2 Stangen Porree
2 rote Paprikaschoten
4 Schnitzel à 150 g; Pute oder Schwein
4 Zwiege Thymian
150 g Crème fraiche,15 % Fett
1 kleine Zwiebel
3 El Öl
300 ml Gemüsebrühe
Salz
Cayennepfeffer
2 El Senf

Zubereitung

Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in Ringe schneiden. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in Streifen schneiden.

In einer großen Pfanne 1 EL Öl erhitzen. Porree sowie Zwiebel darin portionsweise anbraten, mit Brühe ablöschen. Paprika zugeben und bei kleiner Hitze 8-10 Min. köcheln lassen.

Schnitzel abbrausen, trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer würzen. Thymian abbrausen, trocken schütteln. In einer weiteren Pfanne übrige 2 EL Öl erhitzen und Schnitzel darin auf jeder Seite anbraten. Thymian zugeben, alles in 4-5 Min. bei kleiner Hitze braten.

Creme fraiche zum Gemüse geben und aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Senf abschmecken. Mit den Schnitzeln anrichten und evtl. mit Thymian garniert servieren.

Vorbereitung 10 Min, Garen 12 Min; Pro Portion: 380 kcal 9 g KH, 5 g EW, 16 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. April 2017
  • Gelesen
    1087

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