Ulrikes Kochbuch
Feurige Nackensteak-Schaschliks
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
300 g kleine Nudeln (z.B. Risoninudeln)
Salz
1 Minirömersalat
8 Tomaten (z. B. Flaschentomaten)
4 EL Salatcreme
2 EL heller Balsamico-Essig
100 g Vollmilchjoghurt
Pfeffer
Zwiebeln
8 dünne Schweinenackensteaks (à ca. 80 g)
ca. 150 g entsteinte grüne Oliven
1 Limette
1-2 EL Harissa (arabische Würzpaste; Tube)
4 EL Olivenöl
1/2 TL Kreuzkümmel
4 Holzspieße
Zubereitung
Für den Nudelsalat Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Salat putzen, waschen und in Streifen schneiden. 4 Tomaten waschen und klein schneiden. Salatcreme, Essig und Joghurt verrühren. Nudeln abgießen, kalt abschrecken und mit den vorbereiteten Zutaten mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für die Spiesse Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Übrige Tomaten waschen und in dicke Scheiben schneiden. Fleisch waschen und trocken tupfen. Fleischscheiben von der kurzen Seite aufrollen und halbieren. Fleisch, Oliven, Zwiebeln und Tomaten abwechselnd auf Spieße stecken.
Für das Würzöl Limette auspressen. Harissa, Öl, Limettensaft, Kreuzkümmel und etwas Salz verrühren. Die Spieße damit einstreichen.
Spieße in einer Pfanne ohne Fett rundherum 10-12 Minuten braten. Alles anrichten.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 770 kcal E 41 g • F 38 g • KH 61 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien770
-
Kilojoule
-
Fettgehalt38 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt41 g
-
Kohlehydrate61 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert21. April 2017
-
Gelesen987
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


