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Puszta-Geschnetzeltes

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

500 g Schweineschnitzel
3 kleine Paprikaschoten (z. B. rot, gelb und grün)
1 mittelgroße Zwiebel
etwas Petersilie
2-3 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
3 EL Ajvar (würzige Paprikapaste)
1 Dose Tomaten (425 ml)
150 g Schmand oder Creme fraiche
evtl. 1/2 TL Kümmel

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und in feine Scheibchen schneiden. Paprikaschoten putzen, waschen und in große Stücke schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Petersilie waschen, abzupfen und grob hacken.

1-2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin in 2 Portionen bei starker Hitze ca. 4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. 1 EL Öl ins Bratfett geben. Paprika darin ca. 5 Minuten unter Wenden braten. Zwiebel kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Fleisch wieder zufügen. Ajvar und Tomaten in die Pfanne geben. Tomaten grob zerdrücken. Ca. 5 Minuten köcheln lassen. Hälfte Petersilie unterrühren und abschmecken. Pfanne mit 1 Klecks Schmand anrichten, Rest dazureichen. Mit Rest Petersilie und Kümmel bestreuen. Dazu schmeckt frisches Bauernbrot.

Zubereitungszeit; ca. 40 Minuten Pro Portion: ca 330 kcal E 32 g, F 18 g, KH 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juni 2017
  • Gelesen
    1279

Kommentare



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