Ulrikes Kochbuch
1 Zwiebel
je 1 grüne, gelbe und rote Paprikaschote
3 El Öl
Salz, Pfeffer
1 El Zucker
2 El Tomatenmark
1 Tl Mehl
100 ml Gemüsebrühe
1/2 Bund Petersilie
300 g Kartoffeln
50 g Gouda-Käse, Stück
2 El Schmand
4 Schweinenackenstekas à ca 180 g
grober Pfeffer zum Bestreuen
Zwiebel schälen, in Spalten schneiden. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. 1 EL Öl erhitzen. Zwiebel und Paprika darin andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Tomatenmark und Mehl darin anschwitzen. Mit Brühe ablöschen, aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen.
Petersilienblätter abzupfen und hacken. Kartoffeln schälen und fein raspeln. Käse reiben. Mit Kartoffeln, Schmand und Petersilie verrühren. Kartoffelmasse mit Salz und Pfeffer würzen.
2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Steaks darin unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Herausnehmen und auf ein Backblech legen. Kartoffelmasse auf den Steaks verteilen. Im heißen Ofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 10 Minuten überbacken. Steaks und Paprikagemüse anrichten. Steaks mit grobem Pfeffer bestreuen.
Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten. Pro Portion: ca. 620 kcal; E 41 g, F 41 g, KH 22 g
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