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Minutensteaks mit Zitronenbutter

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 Bio-Zitrone
2 Stiele glatte Petersilie
8 Minutensteaks à ca 80 g
Salz
Pfeffer
2 El Olivenöl
80 g kleine Kapern (Glas)
80 g Butter
1 Tl Honig

Zubereitung

Zitrone heiß waschen und trocken tupfen. Zitronenschale mit einem Zestenreißer in feinen Streifen abziehen. Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Petersilie abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und hacken.

Steaks abbrausen, trocken tupfen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Steaks darin auf jeder Seite ca. 2 Min. braten. Kapern und Zitronenschale zufügen und kurz mitbraten. Anschließend mit Zitronensaft ablöschen. Pfanne vom Herd ziehen. Butter, Honig und gehackte Petersilie unterschwenken. Steaks mit Zitronenbutter servieren.

Dazu schmecken: Nudeln

pro Portion ca 380 kcal, 2 g KH, 33 g EW, 27 g F, Zubereitungszeit 15 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. April 2018
  • Gelesen
    528

Kommentare



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