Ulrikes Kochbuch

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Schnitzelchen mit Erbsengemüse

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

4 Schweineschnitzel à ca 180 g
Salz
Pfeffer
50 g Kartoffelchips 60 g Paniermehl
2 Eier
4 El Mehl
1 Zwiebel
500 g grüner Spargel
2 El Butter
300 g Tk-Erbsen
50 g Butterschmalz
evtl Pfefferminze zum Garnieren

Zubereitung

Schnitzel quer dritteln. Mit Salz würzen. Chips zerbröseln, mit Paniermehl mischen. Eier verquirlen. Schnitzel erst in Mehl, dann im Ei und in der Paniermehlmischung wenden.

Zwiebel schälen, würfeln. Vom Spargel die holzigen Enden abschneiden. Spargel in kleine Stücke schneiden. Butter erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Spargel zugeben, mit 4 EL Wasser ablöschen, aufkochen und ca. 6 Minuten dünsten. Nach ca. 3 Minuten die Erbsen zugeben. Das Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen.

Schmalz portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Die Schnitzelchen darin portionsweise unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Erbsengemüse und Schnitzelchen anrichten. Evtl. mit Pfefferminze garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 580 kcal E 52 g, F 25 g, KH 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Mai 2018
  • Gelesen
    805

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