Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gyrosgeschnetzeltes

Schnitzel und Kotelett

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

3 kleine Zwiebeln
300 g Zucchini
1 Knoblauchzehe
500 g Schweineschnitzel
3 EL Öl (z. B. Olivenöl)
1 TL Gyrosgewürz
Salz, Pfeffer
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
200 g Feta-Käse
1 Becher (200 g) Zaziki

Zubereitung

Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Zucchini waschen, putzen, längs halbieren und in feine Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Fleisch trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Fleisch, Zwiebeln, 1 EL Öl und Gyrosgewürz vermengen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin 4-5 Mi nuten scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ge-schnetzeltes herausnehmen.

1 EL Öl in die Pfanne geben. Zucchinischeiben darin ca. 2 Minuten anbraten. Tomaten zugeben und 2-3 Minuten köcheln lassen. Fleisch zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Alles anrichten. Feta darüberbröckeln. Zaziki dazu reichen. Dazu schmeckt Fladenbrot.
Dazu passt auch 1LUI gekochter Reis.

Zubereitung: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 460 kcal E 43 g, F 27 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Januar 2019
  • Gelesen
    550

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.