Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Koteletts mit Knoblauchbrot

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 Fladenbrot (ca. 400 g)
4 EL Knoblauchbutter
4 Schweinekoteletts
1 Tüte (150 q) bunte Salatmischunq
250 g Zaziki
2 EL Öl
3 TL Senf
3 TL flüssiger Honig
1/2 TL Edelsüß-Paprika
Salz
Pfeffer
50 ml Milch

Zubereitung

Brot in Streifen schneiden. Schnittflächen mit Knoblauchbutter bestreichen. Brot im heißen Backofen bei 150 °C 10-15 Minuten rösten.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Koteletts darin von jeder Seite 3-4 Minuten braten. Senf, Honig und Paprikapulver verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiße Koteletts mit der Marinade bepinseln. Die Koteletts zu dem Brot in den Ofen geben und warm stellen.

Salat auf Teller verteilen. Zaziki und Milch glatt rühren. Hälfte Dressing auf dem Salat verteilen. Rest Zaziki in ein Schälchen geben. Koteletts waagerecht zum Knochen einschneiden und auf dem Salat anrichten. Brot und Dip dazu reichen. Dazu schmecken geröstete Zwiebelringe.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 580 kcal E 50 g, F 16 g, KH 57 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2019
  • Gelesen
    462

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