Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tortilla-Schnittzel

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 kleine rot eZwiebel
2-3 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
2 sehr reife Avocados
1 Limette
Salz
Pfeffer
2 Knusperschnitel
1/2 Blattsalat
4 Tortillafladen

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Chilischote abbrausen, längs halbieren, putzen, alles fein hacken. Avocados halbieren, Kerne entfernen, das Fruchtfleisch herauslösen, würfeln, zerdrücken und mit den zerkleinerten Zutaten mischen. Saft der Limette auspressen. Guaca-mole mit Limettensaft, Salz sowie Pfeffer würzen und cremig rühren

Knusperschnitzel in Streifen schneiden. Blattsalat waschen und trocken schleudern. Tortillafladen nach Anweisung in einer Pfanne, z.B. Grillpfanne, erwärmen.

Fladen mit etwas Guacamole bestreichen, mit Salatblättern und Schnitzelstreifen belegen. Wer es gern scharf mag, kann die Tortilla noch mit Chilistreifen belegen. Auch Korianderblättchen passen dazu. Tortilla nach Wunsch aufrollen und mit übriger Guacamole servieren.

Zubereiten ca 20 Minuten, pro Portion 840 kcal, 31 g KH, 47 g EW, 59 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    59 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Juni 2022
  • Gelesen
    481

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