Ulrikes Kochbuch

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Pfannengyros II

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

600 g Schweinegeschnetzeltes (Nacken)
Pfeffer
1 TL Kreuzkümmel
3 EL Bratöl (z.B. „Rama Braten wie die Profis Original“)
2 rote Zwiebeln
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Fleisch abbrausen, trocken tupfen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Mit Kreuzkümmel und Bratöl vermengen. Zwiebeln abziehen und in Achtel schneiden.

Eine große Pfanne erhitzen. Geschnetzeltes hineingeben und darin rundum in 5-6 Min. knusprig braten. Nach ca. 3 Min. die Zwiebelstreifen zugeben und mitbraten.

Inzwischen Petersilie abbrausen, trocken schütteln und fein hacken. Pfannen-Gyros mit Petersilie bestreuen.

Dazu schmecken: Zaziki oder Naturjoghurt und Brot

Pro Portion: 370 kcal » 2 g KH, 28 g EW, 28 g F Zubereitungszeit 15 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    437

Kommentare



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