Ulrikes Kochbuch

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Glasnudeln mit Schweinefleisch

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

20 g getrocknete Shiitake-Pilze
400 g Glasnudeln
400 g Schweineschnitze[
6 EL Speisestärke
6 EL Reiswein
ca. 6 TL China-Würzmischung
200 g Sojasprossen
je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
2 EL Speiseöl
4 EL Sojasofte
1/2-1 TL Sambal Oelek

Zubereitung

Pilze gründlich mit kaltem Wasser abspülen und 1 Stunde in kaltem Wasser quellen lassen.

Glasnudeln nach Packungsanweisung zubereiten. Die Schnitzel trocken tupfen und in Stücke schneiden. Stärke, Reiswein und 1 TL China-Würzmi-

Sprossen waschen. Paprikaschoten putzen, entkernen, waschen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne oder im Wok erhitzen. Schnitzelstücke darin anbraten, dann herausnehmen. Abgetropfte Pilze, Sprossen und Paprikastreifen in das verbliebene Bratfett geben, andünsten und zugedeckt 5-10 Minuten garen.

Fleisch und Glasnudeln zugeben, kurz erhitzen und mit restlicher Würzmischung, Sojasoße und Sambal Oelek abschmecken. Nach Belieben mit Kräutern garniert servieren.

Pro Portion ca. 364 kcal, 9 g F, 38 g KH, 32 g E. Zubereitung ca. 35 Min. ohne Wartezeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    364
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Mai 2024
  • Gelesen
    216

Kommentare



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