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Schweinegeschnetzeltes im Pitabrot

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

je 1 Tl getrockneter Thymian und Oregano
1 Tl rosenscharfes Paprikapulver
6 El Öl
1-2 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer
500 g Schweinegeschnetzeltes
600 g Weißkohl
1 rote Zwiebel
1 kleine rote Paprikaschote
1 Tl Kümmelkörner
2 El Obstessig
2 El Olivenöl
2 Zwiebeln
150 g Sahnejoghurt
3 El Mineralwasser
1 Pk. Pitabrote (6 Stck., 400 g)
Chilipulver

Zubereitung

1. Thymian, Oregano, Paprika und 4 El Öl verrühren. Knoblauch pellen und dazupressen, salzen und pfeffern. Geschnetzeltes untermengen und abgedeckt beiseite stellen.

2. Kohl putzen und in Streifen hobeln, Strunk dabei entfernen. Kohl mit 1 Tl Salz mischen und mit der Hand 5 Min. durchkneten. Rote Zwiebel pellen und fein würfeln. Paprika vierteln, putzen und in 1/2 cm große Würfel schneiden. Kümmel, Zwiebel und Paprika mit dem Kohl mischen. Essig und Olivenöl unterheben.

3. Zwiebeln pellen, längs halbieren und in 1/2 cm dicke Halbringe schneiden. 2 El Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin unter Rühren glasig braten, herausnehmen. Fleisch portionsweise in die Pfanne geben und bei starker Hitze unter Rühren 5 Min. braten, Zwiebeln untermischen.

4. Joghurt mit 1 Prise Salz und Mineralwasser glattrühren. Pitabrote nach Packungsanweisung erwärmen, halbieren und mit Kohlsalat und Geschnetzeltem füllen. Je 1 Klecks Joghurt daraufgeben und mit Chilipulver bestäuben. Restliches Geschnetzelte und restlichen Kohlsalat extra servieren.

Das Fleisch schmeckt durch das Marinieren mit Kräutern und Gewürzen besonders zart und würzig

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    672
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. April 2009
  • Gelesen
    1099

Kommentare



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