Ulrikes Kochbuch

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Schweinefilet auf feinem Gemüse

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

800 g Schweinefilet
Pfeffer aus der Mühle
40 g Butterschmalz
2 Zwiebeln
300 ml Apfelmost
Salz
1 Staudensellerie
1 Apfel
Saft einer Zitrone
1 Möhre
150 g Butter
200 ml Gemüsebrühe (Instant)
1 Tl Honig
2 El fein geschnittene Minze

Zubereitung

Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Das Filet abbrausen, trockentupfen und pfeffern. Fleisch im Fett rundum anbraten und im Ofen ca 10 Min fertig garen. Kurz vor Garzeitende Hälfte der Zwiebeln mitdünsten. Mit 100 ml Most ablöschen. Filet herausnehmen, salzen und warm stellen.

Sellerie abbrausen, putzen, schräg in 1 cm dicke Scheiben schneiden, das Grün hacken. Apfel schälen, entkernen, würfeln und mit Zitronensaft beträufeln. Die Möhre schälen und in Stücke schneiden.

Übrige Zwiebel in 50 g Butter anbraten. Sellerie und Möhren zfügen, andünsten. Brühe, übrigen Most und Bratenfond angießen, 5 Min dünsten. Apfel und Selleriegrün zufügen, kurz garen. Mit Salz, Pfeffer und Honig abschmecken 100 g Butter einrühren, nicht mehr kochen! Minze unterziehen. Fleisch aufschneiden, mit Gemüse und Sauce auf Tellern anrichten. Evtl mit Minze garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Juli 2008
  • Gelesen
    808

Kommentare



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