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Schweinefilet auf Artischockenböden mit Mozzarella und Tomaten

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

8 Artischockenböden (Dose)
Saft von 1/2 Zitrone
6 El Olivenöl
500 g Schweinefilet
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Salz
8 Tl Pesto
150 g Mozzarella
500 g Kirsch-Strauchtomaten
Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Die Artischockenböden abtropfen lassen. Auf eine Platte legen und mit Zitronensaft sowie 1 El Olivenöl beträufeln.

Das Fleisch abbrausen, trockentupfen und in 8 Scheiben schneiden. Mit Pfeffer würzen. In einer Pfanne 2 El Öl erhitzen. Das Fleisch darin 3-4 Min pro Seite braten. Herausnehmen, salzen und warm stellen. Die Artischockenböden im Bratenfett ca 2 Min dünsten.

Die Artischockenböden auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Anschließend mit je 1 Tl Pesto bestreichen und mit einem Schweinemedaillon darauf setzen. Mozzarella in 8 Scheiben schneiden und auflegen. Unter den heißen Grill schieben, bis der Käse zerläuft.

Inzwischen die Tomaten am Strauch abbrausen, trockentupfen und in 3 El heißem Öl kurz schmoren. Salzen und pfeffern. Mit den gratinierten Schweinefilets auf Tellern anrichten und mit Basilikum garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Juli 2008
  • Gelesen
    937

Kommentare



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